ヨモギで整う！魅惑の生活習慣

野菜は体の栄養に。

ヤサイコトバは心の栄養に。
「コトバで楽しむヤサイの話食」

花に花言葉があるように、野菜にも言葉を。
それがヤサイコトバです。

前回に引き続きゲストは、ヨモギ紅茶『HOVICHA』のオーナー、「入山美樹子」さんです。

入山さんには、ヨモギの知られざる魅力をさらび深堀してお聞きしたいと思います。

きっと、あなたの生活に「整う」が備わりますよ。

最後までお付き合いくださいね。

ヨモギを日常取り込む｜おすすめの使い道

「そもそも入山さん、なぜヨモギにここまで惹かれたんですか？」

入山さん

実は…ヨモギには「守り」と「浄化」の力があるって、昔から言われています。漢方や民間療法、スピリチュアルの世界でも「魔除け」や「癒し」の象徴なんですよ。

「なるほど…確かに、触れてるだけで呼吸が深くなる気がする」かも。

入山さん

デトックスや美肌にも◎。現代人にこそ必要な植物かもしれませんよ！

確かに……

では、女性にうれしい効果がみられそうなヨモギの普段使いについて紹介します。

これで、あなたも整う毎日を手に入れましょう。

• 卵かけご飯×ヨモギオイル
  ポイント：しょうゆ控えめでも、香りとコクがぐっと広がります。
  お腹も心も温まる一杯です。
• 具沢山スープ×ヨモギオイル
  ポイント：お好みの野菜をたっぷり入れて、仕上げにヨモギオイルを回しかけるだけ癒しのごちそうスープです。

ぜひ、あなたもいろいろな使い道を試して、整い方を研究してくださいね。

【飲むだけじゃない！】おうちで簡単「よもぎ風呂」で、至福の温活＆リラックスタイム

HOVICHA®で体の内側からよもぎの恵みを取り入れたら、今度は体の外側からそのパワーを体感してみませんか。

実は、よもぎは「お風呂」に入れることでも、素晴らしい効果を発揮してくれるんです。
今回は、一日の疲れを贅沢に癒やす「よもぎ風呂」の魅力をご紹介します。

お風呂に入れるだけ！安心安全な「よもぎパック」

「よもぎ風呂って、なんだか準備が大変そう……」
そんな心配はご無用です！

「よもぎパック」を、ポンっとお風呂に入れるだけ。誰でも手軽に本格的なよもぎ風呂が楽しめます。

そして何よりこだわったのが、その安全性です。
使用しているのは、HOVICHA®と同じ、農薬を使わずに育てられた国産の安心安全なよもぎです。

口にするものと同じ品質だから、デリケートなお肌の方でも安心してお使いいただけます。

嬉しい効果がたくさん！よもぎ風呂で叶える4つのセルフケア

よもぎ風呂には、心と体に嬉しい効果がいっぱいです。いつものバスタイムが、極上のセルフケア時間に変わります。

よもぎには血行を促進する働きがあり、体を芯から温めてくれます。お風呂から上がった後もポカポカが続きやすいため、つらい冷え性にお悩みの方に特におすすめです。

じわ～っと汗をかくことで、体内に溜まった老廃物の排出をサポートしてくれます。まるで体の内側から浄化されるような、スッキリとした感覚を味わえるでしょう。

よもぎに含まれる「クロロフィル」という成分には、肌荒れや炎症を抑える働きがあると言われています。お湯に溶け出したよもぎの成分が、お肌を優しく包み込み、健やかな状態へ。

また、浴槽いっぱいに広がる、よもぎの爽やかで心地よい香り。この香りのもとである「シネオール」という成分には、高いリラックス効果があります。

まるで森林浴をしているかのように、一日の緊張やストレスがすーっと和らいでいくのを感じられるはずです。

忙しい一日の終わりに、自分を労わるご褒美として、「飲むHOVICHA®」と「浸かるよもぎ風呂」で、体の内と外からよもぎの優しい恵みを取り入れて、もっと健やかで美しい毎日を送りませんか。

【香りに癒されるヨガ体験】心と体を解き放つ、特別な場所

実は入山さんヨガのインストラクターもされているのです。

「ヨモギの香りに包まれるヨガ教室」を開催されています。

「女性がいつまでも美しく動ける体に」をモットーに、長きにわたりヨガ指導を続けてきた、まさに心と体のプロフェッショナルです。

教室の最大の特徴は、その名の通り「ヨモギの香り」。

ドアを開けた瞬間、ふわりと広がるのは、どこか懐かしく、そして心安らぐよもぎの優しい香り。

この自然の香りが満ちる空間で、ヨガを楽しみ健康的な体に変化させていくのです。

ヨガで体を動かし、お茶で内側から整える。

入山さんは、さまざまなアプローチを通じて女性の心と体の健康をトータルでサポートしているんですよ。

興味がある方はこちらから＞＞よもぎ蒸しサロンYOGAスタジオPRANA

ズッキーニとは

「ズッキーニ」は、ヤサイコトバ作家である、私、西川満希子が出演し、季節の野菜を使ったシンプルなレシピと楽しいトークを提供するお野菜トークバラエティ番組です。

また、月替わりで新たなヤサイコトバを紹介したり、ゲストを招き、料理コーナーを

披露します。

【放送スケジュール】

【2025年7月後半放送の詳細】

▼ゲスト

• 「HOVICHA®」入山美樹子さん

繰り返し視聴ができるスケジュールとなっておりますので、ぜひともお見逃しなく。

旬の野菜と楽しいトークで、お料理がさらに楽しくなる「ズッキーニ」をご覧ください。

ぜひ感想をコメントで教えてくださいね！

お待ちしています。